Pentru unii, loialitatea este un spațiu de siguranță. Pentru alții, aceeași loialitate este perceputa ca o amenințare. Nu pentru ca fidelitatea ar fi greșită, ci pentru ca implicarea emoțională profunda activează frici vechi. Confuzia frecventa: loialitate = pierdere control Una dintre cele mai comune distorsiuni este aceasta: „daca trebuie sa fii loial, înseamnă ca ești …
Poate ați auzit afirmații care, la prima vedere, par „realiste”, mature sau raționale la suprafață, dar care, în profunzime, subminează relația. Una dintre ele este : „Degeaba ne păzim unul pe altul, ca daca cineva vrea sa însele, o va face oricum.” sau „Asa sunt unii. Inseala prin conjuncturi. Nu ca vor să-și piardă familia, …
„Ești prea sensibil.” „Exagerezi.” „Te consumi prea mult.” Sunt replici care nu explica nimic. Doar închid. Ce face eticheta „prea sensibil” Nu analizează situația. Nu verifica faptele. Nu cauta soluții. Muta problema de pe comportament, pe tine. Ce se întâmplă în realitate De cele mai multe ori: Dar în loc de dialog, primești o eticheta. …
Liniștea care îngheață relația Sunt oameni care nu ridica tonul. Nu fac scandal. Nu par conflictuali. Si totuși, relația cu ei devine rece. Calm nu înseamnă neapărat conectat Calmul poate fi: Dar poate fi și: Diferența nu se vede în voce. Se vede în implicare. Cum arata indisponibilitatea mascata cu calm Totul pare „civilizat”. Dar …
Exista oameni care vorbesc corect despre emoții. Știu ce sa spună. Știu cum sa para echilibrați. Dar relația cu ei nu se vindeca. Doar se inchide. Ce este empatia declarativa Empatia declarativa este empatia enunțată, nu trăită. Suna asa: Toate par acceptabile. Niciuna nu repara nimic. De ce aceasta empatie este incompleta Pentru ca: Este …
și de ce nu e vina ta Putini oameni intra într-o relație spunând: „Vreau puțin. Vreau rar. Vreau incomplet.” Adevărul este ca nimeni nu vrea firimituri. Oamenii ajung sa le accepte. Nu pentru ca nu știu ce merita, ci pentru ca au iubit sincer într-un context care i-a slăbit treptat. Cum arata firimiturile emoționale Firimiturile …
Conflictele nu distrug relațiile. Felul în care sunt gestionate o face. O relație sănătoasă nu este lipsita de tensiuni, ci lipsita de abandon emoțional. Ce nu se întâmplă într-o relație matura Într-o relație sigura emoțional: Pauza exista, dar: Ce se întâmplă într-o relație sănătoasă Conflictul este recunoscut: „Suntem tensionați. Trebuie sa vorbim.” Emoțiile sunt validate, …
Un mare paradox relațional este acesta: oamenii care se retrag emoțional se percep adesea ca fiind „mai maturi”, „mai liniștiți”, „mai raționali”. In realitate, retragerea nu este maturitate. Este evitare. Ce spune persoana evitanta despre sine In discursul ei interior, persoana evitanta crede ca: Dar în relație, comportamentul arata altceva: Aceasta nu este reglare emoțională. …