(când negarea nu e indiferenta, ci apărare)
ACESTA ESTE UN ARTICOL PENTRU UN PRIETEN – SALUT RĂZVAN!
Momentul care pare simplu – tu întrebi: „Nu ți-e rușine ca m-ai rănit?” Ea răspunde: „Nu. Nu mi-e rușine.”
La suprafață pare clar
- nu ii pasa
- nu simte
- nu regreta
Dar în profunzime, lucrurile sunt mai complicate. Acea replica nu este rațională. Nimeni nu ar spune asa ceva. Acea replica este defensiva.
Ce înseamnă asta – Nu vorbește partea matura din ea. Vorbește mecanismul de protecție.
De ce apare „nu mi-e rușine” – pentru unii oameni, rușinea este una dintre cele mai greu de suportat emoții. Pentru ca rușinea înseamnă:
- „am greșit”
- „am rănit”
- „nu sunt ok”
Si pentru ea, asta e periculos. Mintea ei traduce automat:
- „daca recunosc – sunt vinovata”
- „daca sunt vinovata – pot fi respinsa”
- „daca sunt respinsa – pierd controlul”
Asa ca face singurul lucru pe care îl știe – neaga complet
Traducerea reala a replicii – :Nu mi-e rușine” nu înseamnă „nu imi pasa de tine”. Ci mai degrabă:
- ” mi-e prea greu sa recunosc ca te-am rănit”
- „nu pot sta în vulnerabilitate”
- „ma apar”
Problema majora – chiar daca mecanismul e de apărare … efectul asupra ta rămâne real.
Pentru tine, asta înseamnă:
- invalidare
- lipsa de asumare
- lipsa de siguranță emoțională
Si aici apare confuzia. Pentru ca tu vezi doua lucruri simultan:
- uneori pare ca ii pasa
- dar în momente cheie devine rece
Adevărul este ca ambele sunt reale:
- are emoții
- dar nu le poate duce
Momentul în care ai apăsat „butonul”
Când ai spus „ai forțat toate lucrurile care știai ca ma rănesc”. Aici ai făcut ceva foarte important – ai pus oglinda în fata ei. Iar asta activează apărarea maxima. Pentru ca oglinda înseamnă:
- responsabilitate
- vina
- rușine
Si reacția vine instant:
- negare
- rigiditate
- răceală
Ce spune reacția ei, de fapt
In profunzime:
- știe ca a greșit
- știe ca te-a rănit
- știe ca ai dreptate
Dar nu poate sta în asta. Pentru ca nu are:
- toleranta la rușine
- maturitate emoțională
- capacitate de asumare
Si atunci face invers:
- devine dura
- respinge
- ataca sau minimizează
Dinamica ascunsa – cu cat e mai aproape de vina … cu atât devine mai rece.
De aceea pare contradictorie:
- uneori calda
- alteori complet închisă
Dar cheia este asta – nu reacționează la tine. Reacționează la ce simte ea. Si acum partea cea mai importanta – faptul ca e apărare NU înseamnă ca e ok pentru tine. Pentru ca o relație sănătoasă cere:
- asumare
- reparare
- responsabilitate emoțională
Fara ele nu ai relație. Ai doar dinamica.
Ce incepe sa se întâmple cu tine – In timp:
- explici tot mai mult
- te justifici
- devii mai calm, dar mai gol
- nu mai simți siguranță
Si ajungi aici: „nu mai știu ce e real”.
Dar realitatea e simpla
Nu contează de ce spune „nu mi-e rușine.” Contează ca:
- nu își asuma
- nu repara
- nu te vede în durerea ta
Concluzia reala – nu te uita la explicația comportamentului. Uita-te la impactul lui asupra ta.
Întrebarea corecta – nu este: „de ce reacționează asa?” ci: „pot trai liniștit lângă un om care reacționează asa?”